Stress & welzijn

Stress en burn-out zijn geen randfenomeen meer. In België zaten eind 2023 meer dan 137.000 mensen langer dan een jaar thuis met een depressie of burn-out — een stijging van 74% sinds 2018, met een opvallende toename bij werknemers onder 35 jaar. In Nederland rapporteert intussen 21% van de werknemers burn-outklachten, tegenover 13% tien jaar geleden (NEA, TNO/CBS). In beide landen nemen de menselijke en financiële kosten jaar na jaar toe.

Burn-outonderzoekster Christina Maslach toonde aan dat burn-out drie gezichten heeft: uitputting, cynisme en het gevoel niet meer te renderen. Arnold Bakker en Evangelia Demerouti bouwden hierop verder met het Job Demands-Resources model: niet de werkdruk op zich is het probleem, maar de balans (of het gebrek eraan) tussen wat werk vraagt en wat het geeft aan energie, autonomie en steun.

Bij De Positivisten helpen we teams en organisaties om die balans te herstellen: via workshops, coaching en trajecten op maat werken we aan veerkracht, energie en een werkcultuur die stress herkent vóór ze escaleert.

Thema's die hierbij aansluiten en waarvoor we vaak gevraagd worden zijn :

1. Stress en emoties herkennen voor het escaleert
2. Burn-out: preventie in plaats van genezing
3. Veerkracht opbouwen als team
4. Energiemanagement op de werkvloer
5. Grenzen stellen tegen overbelasting
6. Werkdruk bespreekbaar maken
7. Duurzaam inzetbaar blijven
8. Van uitputting naar herstel
9. Welzijn als teamverantwoordelijkheid
10. Positieve psychologie voor veerkracht

Benieuwd hoe we dit aanpakken bij jouw team? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.